个人职业生涯发展规划
【导语】实话实说，我无论在体力、智力、智商、情商各个方面都是一个非常普通的人，但我信奉一个特别笨的办法，就是先制定具体可行的计划，然后不折不扣地去执行它。
例如，我考美国注册护士执照的时候，真难，但我坚信一点，就是我把那套书读通了，把几万道习题都做会了，我不相信我不能理解这套考试体系，以及它背后蕴含的思维模式。我用excel表制定了详细的学习计划，具体到每一天，从第几页到第几页，练习题从第几题到第几题……做不完就不睡觉。我就是用这样的笨办法，一天一天走过来，一页书一页书抠下来，一道题一道题做下来。终于，一考过关。
但是话又说回来，如果你问我，我现在拿到的那个美国注册护士执照对我有用吗?我以前学的英语都还回去了，不是白学了吗?看起来是真没有用的。但我要跟大家说，它真的是有用的。为什么?因为在学习的过程当中，我积累了信心;在学习的过程当中，我积累了怎么学习的经验，我学会了学习本身。这对我将来学任何东西都是有用的。也许那些具体的知识是没有用了，但是它提升了我的认知水平，提升了我的人生势能。所以，大家千万不要觉得什么东西白学了，什么活儿白干了。天下的路，每一步都不白走。
有人可能会问：为什么不展示一个真实的案例呢?一方面是因为隐私的缘由，所有的规划都是非常个体化的，没办法给大家演示。另一方面，由于访谈的局限性，我只完成了护士长队伍的两轮访谈，护士长的发展方向是更加局限的，做得好的都被提升了，或者上调到上级管理部门，或者上调至院级行政管理部门。我不想给大家造成一个误解，认为做好叙事生涯的目的是离开护理队伍。叙事生涯的目的是让为数众多的护士能够扎根于本职岗位，活出自己的个人品牌，成为优秀的普通人。
复旦大学梁永安教授说：“我们毕生的任务就是做一个优秀的普通人。优秀的普通人，热爱世界、热爱万物、热爱众生，然后踏踏实实地去寻找到一个自己内心喜欢又有时代价值的事情。一个人一辈子能够做好一两件事就很好了。”
我们要立志做优秀的普通人。未来大家在临床中开展生涯规划的时候，要特别注意这一点。
我们的社会正从差别化到差异化过渡。我大胆预测未来临床护理专家的时代即将会到来，也一定会到来。专科护士现在越来越多，期待未来专科护士、临床护理专家可以独立执业，你只要捧定自己那碗饭，把它做深做精做透，你那碗饭对你来说就是天下最香的那一碗。
4、如何制定一个合理的规划
当初做护士长生涯访谈时，提交上来的规划，都类似于科室工作计划，缺乏落地性和可执行性，做规划的能力需要提升。那制定一个合理的规划至少需要满足四个条件:有场景、有距离、有抓手、有阶梯。
第一有场景，就是你所学知识要有场景能用出去。
第二有距离，就是你给自己制定规划的时候，一定要有适当的难度距离，这样才能够看到效果。如果你定得太容易了，差距太小，你就缺少了奋斗的动力，而且也很难看到效果。
第三有抓手，这个抓手是什么意思呢?就是它有四个方面，1、开始和结束的时间要定下来，2、具体的执行动作要定下来，3、执行动作的数量要定下来，4、执行动作的完成度要定下来。
其实也可以按照我们叙事护理精进60讲中的所讲到的SMART 原则来进行，具体化的、可测量的、可达成的、合理的、有时间限定的这五个方面。
第四有阶梯，就是一个好的目标，实现的过程一定是有阶梯的。层层递进，需要精心设计。
制定合理规划的目的，就是要让自己在改变的路上，先迈出一小步，就获得了一个小的成功。让每一次小的成功都变成下一次改变的基础。每一次微小的成功，就让你的自信生长出来一点，自我的效能感就增加一点，你的自我认同就变得更好一点，慢慢地你就变成了一个自带增强回路的人。你的行为就会变成具有自我增强作用的持续不断的行为，就会进入一个良性循环的状态。所以大家一定不要小看那个小小的成功和小小的进步。
举例，全球战略咨询公司麦肯锡，他们的专家就把这种方法叫做先摘好摘的果子，就是先干容易干的事。要让所有的人先看到一点小小的成果，才能进一步扩大战果。所以由易到难不是偷懒，是一种很好的学习方法。把目标定好还会产生一个特别的好处，就是如果你永远都是由易到难完成目标，你就会一直处在“攻城拔寨”的状态，慢慢你就会变成一个始终自我强化的人。
温馨提示，制定目标本身就是学习的一部分，未来大家在做规划的时候，是需要不断完善和修订的，不可能一蹴而就。
晚清名将曾国藩，并不是一个智力、体力超群的人，甚至在某种程度上是一个笨人。他用了十三年的时间带领湘军彻底打败了太平天国，就是使用了“结硬寨，打呆仗”的笨办法。
规划不需要太完美，开始比等待重要，完成比完美重要，有规划比没有规划重要，永远没有一个完美的生涯规划等待着你去展开。
我很愿意把韩艳梅的故事分享给大家，她就是丁丁故事的访谈者。当初我对护士长做生涯规划访谈的时候，艳梅的状态并不是很好，儿子的学习状态让她担忧，家里发生很多事情也让她处在压力之中。她说自己根本没有办法集中精力做生涯规划，我说那也没关系，那我就听她聊聊她家里的事情。可是去年我们再谈到这件事的时候，艳梅说那个时候虽然她没办法聚焦在生涯规划上，但是她心里面种下了一个种子，就是她要晋副高。她说有了这个想法之后，就开始写文章、做科研、考英语，后来真的成功晋升。如果没有当初埋下的那个想法，她不会晋升副高的，也可能就不会有后面的成长和改变。
所以我们说对自己有想法很重要。永远不要等有一个完美的生涯规划再开始，人生没有完美的计划，最重要的是你现在就开始行动。
